Här är hur livet ärligt som varje dag när du är en empat

  • Jeremy Day
  • 0
  • 632
  • 9

Jag har alltid känt tyngden. Som en empat känner jag vad andra människor känner, och att leva i New York tvingar det på mig. Kanske beror det på att jag är en empat eller kanske för att jag är tusenårig, men på något sätt måste jag lära mig att kyla.

Denna konkreta djungel är en fartsfylld livsstil som jag har lyckats följa med, och ändå känner jag mig fortfarande svag ibland. Jag har genomgått uppbrott, dåliga datum, röriga vänskap och giftiga arbetsmiljöer och jag försöker fortfarande inte låta det komma till mig. Det var en dag att jag inte tog min ångestmedicin, och det tvingade mig in i en två dagars depressiv episod. Skit händer och i New York måste du verkligen bara hämta dig själv och fortsätta.

Jag spenderar mycket tid på att titta ner. Vid mina fötter, på min telefon, vid mina händer, vid min dator. Som människa på sociala medier, som författare, som arbetare, som poet - spenderar jag mycket tid på att titta ner och uppenbarligen bygga spänningar i nacken och axlarna. När jag är stressad stramar mina muskler. Jag håller smärta och ångest låst i min överkropp, och för mig är det inte bara en lyx att få massage, utan ibland en nödvändighet. Med det sagt tänkte jag att det var dags att prova Chillhouse.

Som en New Yorker och tusenårig på Instagram är Chillhouse känd som en stor sak. Det är en "destination för modern egenvård", i hjärtat av New York City. Tillsammans med kaféet med läckra drycker och godis för att läka dig inifrån och ut erbjuder de fantastiska hälsotjänster och behandlingar, inklusive massage, ansiktsbehandlingar, manikyr, pedikyr och bastuupplevelser.

Jag besökte nyligen deras ansikts- och kroppsstudio i Lower East Side och upplevde Chill Pill-massagen. Jag ville lindra lite ångest, lugna min kropp och lindra stress och spänningar i ryggen.

* Ansvarsfriskrivning: de erbjöd mig denna massage som en del av deras Me x Monday-serie på Instagram. Måndagar är vanligtvis den mest trafikerade, mest stressande dagen i veckan ... aka den bästa tiden att njuta av lite egenvård. Så, Chillhouse - om du läser detta, tack och jag älskar dig. *

I det ögonblick jag kom in i rummet för min massage och gömde mig in i och under täcket på den uppvärmda massagesängen kände jag en lättnad. Min massör var snäll och vårdande och kände genast spänningen i min överkropp. Jag var tvungen att aktivt påminna mig om att rensa min käke, slappna av på axlarna, andas.

Efter den himmelska massagen frågade hon mig, "Vad är det med alla dessa djupa knutar i ryggen ?!" Jag kunde bara rycka på axlarna och skratta. Hon rekommenderade att jag sträckte mig varje morgon när jag vaknade och varje kväll före sängen för att lindra smärta. Hon föreslog också att jag skulle få massage mycket oftare. Det var nästan ett väckarklocka, ärligt talat - jag måste börja ta bättre hand om min kropp.

Alla har en annan version av vad ”egenvård” är. Självvård är vad du vill att det ska vara: gå till gymmet, få ansiktsbehandling, skämma bort dig med manikyr och pedikyr, titta på filmer i soffan, gå på vandring, bada. Självvård är att göra något som får din kropp och själ att må bra. 

Min erfarenhet på Chillhouse var nästan euforisk. Med lo-fi hip hop-slag, den mjuka rosa och gula belysningen som belyser korridorerna, den uppvärmda massagesängen och min massör - en förklädd ängel - som gav mig en kopp vatten direkt efter att jag lämnade massagerummet, kände jag så vårdade. Jag brydde mig tillräckligt för att veta att jag behövde något så här. 

Om jag har lärt mig någonting under mina tjugotre år som jag har levt är det att din kropp alltid pratar med dig. Lyssna på vad det säger dig. Ta bort käken. Koppla av dina axlar. Andas. Kyla




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälpsamma artiklar om kärlek, relationer och liv som kommer att förändra dig till det bättre
Den ledande livsstils- och kulturwebbplatsen. Här hittar du mycket användbar information om kärlek och relationer. Många intressanta historier och idéer