9 gånger när mindre är mer

  • John Blair
  • 0
  • 881
  • 250

"Du kan skada din hjärna allvarligt", sa min 14-åring. Hon är min nutritionist.

Jag försökte fasta i tre dagar. Jag drack bara vatten och hade ingen mat eller något annat.

Den första dagen var jag hungrig men jag tittade på TV på natten för att distrahera mig och somnade tidigt.

Att somna är ett bra sätt att fasta. När jag vaknade hade jag inte ätit på 36 timmar. Sedan försökte jag gå igenom resten av dagen. Det här var igår.

Vid middagstid hade jag problem med att stå. När jag stod såg jag gula lampor överallt. Gula lampor, i en trafiksituation, betyder att saker håller på att förändras. Betyder att du kanske måste sluta snart.

Ibland var den gula så ljusa att jag skulle falla i en vägg och hålla fast. Sedan skulle jag glida ner.

Jag hade läst att det är perfekt att gå i tre dagar. Att du kanske kan få mental klarhet genom att städa bort alla gifter.

Kanske är det sant. Men vid 46 timmar hände det värsta av allt.

Jag loggade in på datorn, särskilt på den plats där jag spelar schack online.

Jag förlorade cirka 20 matcher i rad för första gången i mitt liv. Jag bestämde mig för att jag behövde äta.

Jag hade lax. Jag hade avokado. Jag hade nötter. Snabbt över.

Jag försökte det. Det var ett experiment. Fungerade det? Fungerade det inte? jag vet inte. Det var något jag just försökte. Om du inte provar saker har du inga erfarenheter.

Att tänka på saker är inte erfarenhet. Att göra saker är erfarenhet.

För ungefär tio månader sedan slängde jag ut alla mina tillhörigheter. Jag gav upp de lägenheter jag hyrde. Jag hade någon att åka dit och kasta ut allt.

Jag gav upp mitt diplom, mina böcker, mina diskar, mina sängar, mina lakan, mina skrivbord. Min 40-åriga serietidningssamling, mina datorer, mina samlade animerade cels från 70-talets tv-show "I Dream of Jeannie."

Jag gav upp min originalritning av de sju dvärgarna från animatören av "Snövit och de sju dvärgarna." Jag slängde ut mitt examensbevis.

"Men du arbetade så hårt för det", sa min vän.

"Jag har arbetat mycket hårdare för andra saker", sa jag. Söm det.

Jag gav upp allt som den tidigare James kunde säga: "Det här är mitt." Jag satt med två kläder. En dator. En telefon. Jag stängde av all e-post från min telefon och raderade alla appar utom Kindle.

Jag var inte minimalistisk. Jag ville bara inte ha dessa saker längre. Jag ville bli som ett nyfött barn igen.

Det finns en bästsäljande bok om "städa upp" som säger "håll upp varje föremål nära ditt hjärta och behåll de saker du älskar och kasta ut de saker du inte längre älskar."

Det här är en dum idé. Varför finns det föremål du älskar och andra föremål du inte älskar? De är bara föremål.

Jag blev av med allt.

Men sedan upptäckte jag att jag hade många fler saker att ge upp.

Någon förolämpade mig. Jag blev arg på honom. Nu var jag tvungen att ge upp ilska.

En annan person som jag hade dåliga minnen om som skulle komma upp nästan varje morgon.

Jag var tvungen att ge upp de dåliga minnena. En annan gång tänkte jag på pengar. Hur mycket pengar kommer jag att tjäna under min livstid? Jag undrar detta i duschen.

Jag var tvungen att sluta tänka på pengar. Jag kanske dör i morgon. Och sen då? Och att oroa mig för pengar gjorde mig aldrig några pengar.

Den vanligaste frågan folk ställde efter att jag slängde allt var: "Känner du dig friare nu?"

Jag vill säga "Ja." Ja, föremålets bördor kedjar mig inte längre till jorden.

Men det är inte sant. Jag kände mig inte friare. Jag hade bara inga tillhörigheter eller någon plats att bo.

Jag hade inte längre min Dr. McCoy docka som satt bredvid min dator. Jag hade inte längre min handskärna Go-bräda. Eller den ursprungliga skissen som används för att teckna 60-talet, "Underdog."

Jag hade inte längre någon adress.

Men ingen av dessa saker frigjorde sig. Men det var en utgångspunkt. Och sedan dess, varje dag försöker jag vara friare. för att hitta platser där mindre är mer.

10 saker där MINDRE ÄR MER:

1. Krånglar.

När någon vill diskutera med mig tar jag ett pass. Jag påminner mig om detta:

Min pappa fick stroke när han argumenterade och han vaknade aldrig igen trots att han låg i sängen med öppna ögon i nästan två år till.

2. Investera.

Warren Buffett säger, "Den första regeln att investera är att inte förlora pengar." Sedan säger han, "Den andra regeln för att investera är ... glöm inte regel nr 1".

Det bästa sättet att undvika att förlora pengar är att inse att du inte behöver investera. Du och jag jobbar hårt för pengar. Ge det inte till de människor som försöker lura oss varje dag.

Jag väljer mina fläckar noggrant. Jag brukade investera i och ut från marknaderna hela dagen. Jag skulle känna varje hjärtslag. Nu gör jag inte det. Nu tar jag en promenad och mitt hjärta gör vad det vill. Jag behöver inte känna det.

3. Människor du älskar.

"Älskar alla" är goda råd. Bra. Men det här är lite abstrakt. Det är inte riktigt praktiskt.

Jag älskar faktiskt väldigt få människor. Jag gav upp att älska alla. Det är många människor att ta hand om.

Min första prioritering är mina barn. Och mina vänner som är närmast mig. Det här är människor jag älskar och kommer att göra vad som helst för.

Efter det är jag väldigt nyfiken på alla andra. Är det någon jag kan älska? Jag föredrar den frågan framför uttalandet ”Jag älskar dig” om människor jag inte känner,

Att börja med nyfikenhet är för mig bättre än att börja med kärlek.

4. Arbete.

När du vilar föryngrar du dig. Du blir mer kreativ. Du har fler idéer. Du läser mer och lär dig mer och observerar mer och mer tid att bli nyfiken på människor du kanske älskar.

Allt detta är bra saker.

Jag arbetar ett par timmar om dagen med att skriva, läsa och podcasting. Men jag kan inte ens kalla dessa saker ”fungera” eftersom jag älskar att göra dem.

Det tog 40 år att inse detta.

En sak jag alltid kommer ihåg: Anataly Karpov, som var världsmästare i schack mellan 1975 och 1984, fick frågan hur länge han studerade schack varje dag.

Han sa, ”MESTA, tre timmar om dagen.” Resten av tiden spenderar han med familjen, spelar tennis eller studerar språk.

Och det är den bästa spelaren i världen.

Varför arbetar alla mer än tre timmar. För oss som inte är de bästa i världen räcker det kanske en eller två timmar om dagen.

Lejonet jagar inte mat hela dagen. Han sträcker sig i solen. Han stänger ögonen. Kanske drömmer hon om planeter och älskare och svarthet.

5. Utbildning.

Jag gick på college. Jag gick på forskarskolan. Jag tog hundratals tester för att bevisa allt jag lärde mig. Jag misslyckades de tre sista av dessa 100-tal. Och kastades ut ur "lärande".

Jag använder noll av det nu. Noll.

Här är vad du behöver veta i varje ämne.

MAXIMUM du behöver för att lära dig att vara bra på 99% av sakerna i livet:

Matematik: grundläggande sannolikhet och statistik som du kan göra i ditt huvud. Vet till exempel att 1/3 av 10 000 är 3333 (ungefär).

Engelska: Lär dig läsa. För senare kanske du gillar att läsa och läsa kommer att göra dig till en bättre författare.

Observera att när du läser en bok kanske du kommer ihåg 1-2% av den. Om du läser massor av böcker som kommer att lägga upp. Men inget tryck att komma ihåg mer.

Historia: En tvåsidig beskrivning av planetens historia. Eftersom alla böcker är partiska.

Och sedan omskrivas de senare.

Mycket senare i livet kanske du vill, för skojs skull, utforska dessa fördomar och läsa böcker om det.

Tre bra historikböcker tycker jag är värda att läsa:

  • “Sapiens” av Yuval Noah Harari
  • "Evolution of Everything" av Matt Ridley
  • "Wonderland" av Steve Johnson

Vetenskap: Ingenting. Du behöver inte ens verkligen veta att jorden är platt. Om du vill bli forskare kan du lära dig mer vetenskap.

Ibland är vetenskap roligt. Jag gillar att läsa science fiction.

Konst: Jag vet inte. Jag lärde mig aldrig konst. Jag börjar bara uppskatta det och läsa om det nu. Jag är 48.

Under de senaste veckorna åkte jag till The Broad museum i LA och The Whitney i NYC. Fascinerande!

Så nu läser jag böcker för att lära mig mer. Men jag har aldrig lärt mig om konst förut eftersom jag inte hade något intresse.

Om du försöker lära människor utan intresse lär de sig inte.

Hittills i dag, på varje konferens jag talar på, kan ingen berätta om Karl den store födelsedatum inom 500 år.

Fortsätt, gissa just nu!

6. Mat.

Om du äter mycket blir dina celler inflammerade och detta är orsaken till varje sjukdom som människor känner till.

Detta betyder inte snabbt (se ovan). Våra förfäder åt på slumpmässiga tider. De fyllde inte ansikten med bearbetade sockerarter, tre-rättersmåltider i veckan.

7. Rädslor.

Jag är rädd att mina barn kommer att skadas. Jag är rädd att gå sönder. Jag är rädd att vilken kvinna jag träffar kommer att fuska mot mig. Jag är rädd att folk jag jobbar med hatar mig.

Eller inte.

När har en rädsla löst ett problem för mig?

Vissa skulle säga, ”rädsla är motiverande”. Var inte dum.

Att vara smart borde motivera mig. Försöker inte undvika osäkerhet eller rädsla.

8. Ja.

Ett ”ja” tar tid.

Om jag tappar $ 1000 kan jag alltid göra det (förhoppningsvis). Men om jag tappar fem minuter kan jag ALDRIG göra det tillbaka.

Detta betyder inte att du aldrig ska säga ”ja”. Men räkna ut hur många fler "Yesses" du har i livet.

När du är 30, kanske du bara har tid att få 10-20 nya goda vänner i ditt liv.

Se till att du säger "Ja" mycket noggrant till nya vänner. Du har bara 10 Yesses kvar.

Samma för böcker, kärlekar, möten, kaffe, allt. Samma sak för meddelanden du skickar på en telefon. Till de människor du är nyfiken på.

9. Listor.

Du kan lyssna på den här listan. Eller inte. Jag kan så småningom börja äga saker igen. Eller så kan jag ändra mig om vad som helst ovan.

Det spelar ingen roll.


DET ENDA SOM JAG VILL MER AV:

Sann glädje är smittsam. Det är smittsamt. Det är ett virus.

Om du alltid gör de saker du tycker om blir andra glada över dem, glada över dig, glada över de idéer du har

Om du vill ha inverkan på framtiden, ge så mycket glädje som möjligt för nuet.

Jag tyckte inte om att fasta. Så jag åt en död fisk och några växter drog upp ur marken.

Och sedan vann jag några schackspel och såg lite TV, gick på toaletten, sov åtta timmar.

Och nästa dag skrev jag den här artikeln. Jag sa "Ja" till det här. Till dig.


Vad är andra saker där "mindre är mer?"

Kanske: medicin, prata, mittgångarna i en stormarknad, narkotikalagar, romantiska intriger, skvaller osv..

Kanske till och med ord i artikeln jag skriver.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälpsamma artiklar om kärlek, relationer och liv som kommer att förändra dig till det bättre
Den ledande livsstils- och kulturwebbplatsen. Här hittar du mycket användbar information om kärlek och relationer. Många intressanta historier och idéer